産後ケア

皆さんは骨盤矯正という言葉を聞いたことはありますでしょうか？ 特に出産後の方はたいていの場合、骨盤が緩むから骨盤矯正をすると聞いたことがあると思われます。 ただ、骨盤が歪むということは出産した人はもちろんのこと、一般の方でも崩れてしまう場合...

皆さんは訪問リハビリというものをご存じですか？今回は医療保険と介護保険での訪問リハビリのメリットと始め方を記事にしてまとめましたので、ぜひ参考にしてください。

今日は産後ケアやヨガの重要性についての記事を書かせてもらいましたが、 今回はそれを踏まえた産後ヨガの応用編となります。 骨盤底筋に良く効くおすすめな産後ヨガのポーズや呼吸法なども載せていますので、 ぜひ最後まで見て行ってください。 まず、過...

皆さんは産後ケアという言葉を知っていますか？きっと出産したことがある人は聞いたことがあると思います。しかし、その内容や目的を知らない人が大いのではないでしょうか？ 本日はそんな産後ケアについてお伝えしようと思います。 産後のケアとは？ 産後...